赵之心-美丽在于运动

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美丽在于运动详细介绍：

如何让自己变得更美丽？

如何让自己变得更健康？

如何拥有完美的体态，愉悦的心情，成为时尚新女性？

更新的女性健康养生观

更丰富的体质保养要诀

更实用的生活细节呵护

◎ 运动美丽健康无限

◎ “她”时代的健康方案

◎ “动”起来的养生之道

◎ 女性享用一生的健康财富

作者简介

赵之心，1976年毕业于北京体育大学运动系田径专业，原北京体育大学教师。1985年曾连续获得国家科学进步二等奖和体育科学进步一等奖，在全民健身及运动养生方面作出了突出的贡献。 2000年经国家体育总局审批为国家级社会体育指导员。近年来多次作为主讲嘉宾参与中央电视台、北京电视台、北京人民广播电台做科学健身专题节目录制。从1997年开始，在科普巡回讲演中，以《参加运动，创造生命精彩》、《中老年人体质与健康》、《女性正确的健康观与科学健身》、《运动成就健康》等报告题材在北京及外地作了近2000场报告，广受好评。

美丽在于运动各集主要内容

第一集健康需要管理

认识科学锻炼

改变不良的生活方式

了解女性生理特点

第二集：关注女性体质锻炼

女性的肌肉锻炼最能塑形

骨骼是女性健康的基石

困扰中年女性健康的问题---骨质疏松

运动可以改善女性贫血体质

第三集：韵律带来美丽常做有氧健身操

全身骨骼锻炼----大树操

健手六步法

女性颈椎锻炼---手捧莲花操

治疗颈椎疼痛---东方日出、西方日落

缓解颈椎问题---十点十分操

减轻背部酸疼---旱地划船操

第四集：管好自己的“肌肉骨骼”

肌肉锻炼与女性更年期

运动锻炼与糖尿病

胸部锻炼与乳腺健康

保持良好的肌脂比例

第五集：管好自己的“循环系统”

关注女性贫血和“血液黏稠”问题

有氧运动与心脏健康

关注排“废”、排“毒”

第六集管好自己的“生活方式”

关注女性饮食习惯

关注女性免疫力

关注女性心理健康

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播放下载权限说明和客户最关心的问题

一. 怎样观看和下载网站的视频？

答：
1.普通会员可以充值下载币下载观看，网站下载地址都是百度云分享的链接
2.钻石VIP可以免费观看和下载，钻石VIP可以快速把网站的课程保存到自己的百度云

二. 手机可以观看吗？

答：
1.可以的. 支持手机，平板，电脑移动设备跨平台播放
2.手机播放无需下载APP，在浏览器输入网址就和APP软件一样方便了
3.使用苹果系统的用户请使用Safari 浏览器
4.使用谷歌浏览器需要先设置浏览器才可以播放，点设置--高级设置--内容设置--flash设置--添加网址--把wp11.taiyang98.cn 网站添加进去就可以了
5.小技巧，把网站分享到你的微信朋友圈，分享后你以后观看直接进入你的朋友圈点击观看，下次观看就不需要输入网址了

三. 开通VIP后网站会不会关闭？

答：
1.不会的，你想想看我们花了巨大的财力，精力建立好的管道，管道建设之前都是成本，管道现在建好了，网站课程越建越多，管道越来越完善在建管道之前都是成本，建网站要成本，买课程要成本，网站运营的服务器要成本等等都是成本，如果你是花了巨大的成本，把管道建设好了，以后长久都可以收钱的时候你会把网站关闭吗？

2.刚才是在利益的角度告诉你，现在站在诚信的角度我们也不能关闭的，如果你今天欺骗客户，客户会永远抛弃你，如果一个人的诚信没了，品牌做烂了，人做烂了，到处说负面消息，以后还能做啥？

诚信不仅是一种品行，更是一种责任；不仅是一种道义，更是一种准则；不仅是一种声誉，更是一种资源。

四.可以下载网站所有课程吗？

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可以的，开通钻石VIP 可以免费在线观看和免费下载全站

五. 具体多少钱？怎样付费开通？

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