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师说:洪昭光健康忠告详细介绍:diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
健康最可贵,自己少受罪,儿女少受累,节省医药费,造福全社会,何乐而不为? diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
二十岁养成好习惯,四十岁指标都正常,六十以前没有病,健健康康离退休,八十以前不衰老,轻轻松松一百岁。 diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
健康四大基石,合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。 diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
洪昭光教授的健康理念发人深省! diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
随着社会经济飞速发展,人们的生活水平也越来越高,然而人们的健康状况反而越来越差,因此,健康逐步成为广大公众共同关注的热点和焦点问题。 diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
俗话说:“临崖勒马收缰晚,船到江心补漏迟”。大部分人迫于事业的压力,年轻时拼命工作,不注意身体,到中年甚至更早就出现严重的亚健康状态,甚至患上高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、癌症等疾病,严重影响到自己的幸福生活和工作。因此及早注意健康问题是每个人的当务之急!那么,我们到底该如何做才能保护好我们的健康呢? diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
针对社会关注的健康问题,《师说》栏目特邀卫生部首席健康教育专家洪昭光教授,隆重推出《洪昭光健康忠告》系列节目。洪昭光教授根据自己数十年的临床研究和健康教育经验,总结出了一套切实可行的健康理念和方法,内容全面科学,形式轻松活泼,针对性强,朗朗上口,易记好用,帮你找回自己的健康,敬请关注! diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
嘉宾简介 diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
洪昭光教授,著名健康管理专家,现任中国老年保健协会心血管专家委员会主任委员、全国心血管病防治科研领导小组副组长、首都医科大学附属北京安贞医院研究员、教授、主任医师。被聘为中央文明办、卫生部组织的“相约健康社区行”首席健康专家。 diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
70年代曾与华罗庚教授合作研制“北京降压0号”。先后撰写及主编《实用高血压学》等十余本著作,发表学术论文百余篇、科普文章五百余篇。 diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
近年来,洪教授一直致力于大众科学健康知识的普及工作,在全国各地讲演数百场,从中南海到居民社区,从人民大会堂到厂矿油田,到处留下他的辛勤的足迹。他创编的好听易记、朗朗上口的健康格言,深受广大百姓的喜爱。以其健康新观念为主要内容的《登上健康快车》、《健康忠告》、《健康快乐一百岁》等10余本科普健康书籍,总发行量超过300万册,各种相应手抄本千万册,创造了大众健康领域的奇迹。diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
师说:洪昭光健康忠告课程提纲diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
第一集、健康理念 diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
1. 健康的四个“本”diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
社会以人为本,人以健康为本,健康以预防养生为本,预防以教育为本diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
2. 健康好理念,预防胜于治疗diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
好医生是不让人得病的医生,中医讲,上医治未病diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
三十努力,四十注意,五十轻松,六十成功diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
3. 生活方式决定健康diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
顺应自然规律,健康自然来;diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
像心脏一样工作,像蜜蜂一样生活,像老子一样思考,像婴儿一样睡觉diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
4. 健康四句话diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
健康就是节约,健康就是和谐,健康就是责任,健康就是金子diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
5. 健康态度四种人:聪明人,明白人,普通人,糊涂人diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
6. 我的健康我作主diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
生命在我不在天,从来没有救世主,全靠自己爱自己diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
生命有常,生如春花绚烂,走如秋叶静美diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
第二集、健康基石 diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
1. 影响健康的四个因素diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
父母遗传基因占15%diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
环境因素占17%diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
医疗条件占8%diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
生活方式占60%diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
2. 健康的四大基石diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心情是宁静,最好的运动是步行diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
第三集、合理膳食diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
1. 最合理的膳食结构(十字诀)diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
一二三四五diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
红黄绿白黑diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
常喝牛奶的好处diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
2. 什么都吃,适可而止(八字诀)diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
饮食要适量diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
饮食要定时diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
膳食金字塔,食物多样化diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
3. 粗细搭配甜咸适度(六字诀)diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
一荤一素一茹diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
4. 少吃盐:管好盐勺子diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
5. 对营养饮食不必刻意diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
不要随意,需要注意diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
第四集、适量运动diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
1. 生命在于运动diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
运动是人类回归自然最好,最美的方式diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
2. 最好的运动是步行diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
简单运动,作用大diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
3. 因地制宜,小运动,大功效diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
你拍一,我拍一,一直拍到七十七diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
深呼吸,下蹲起,十点十分去看戏diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
4. 运动要坚持,要适量diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
“三有”:有恒,有序,有度diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
“三不”:不攀比,不争强好胜,不过量diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
第五集、戒烟限酒diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
1. 烟要戒,酒要限diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
2. 饭后吸烟百弊无利diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
3. 被动吸烟危害大diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
杜绝二手烟diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
4. 饮酒宜少量,酗酒危害大diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
第六集、心态平衡diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
1. 心理平衡才能生理平衡diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
药疗不如食疗,食疗不如心疗diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
正确对待自己,正确对待他人,正确对待社会diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
健康养生三个“平”diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
养心“八珍汤”diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
2. 情绪不良诱发疾病diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
别跟自己过不去diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
善于调节自己diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
3. 心理平衡观三山diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
三山归来,不心烦diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
井冈山,普陀山,八宝山diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
4. 要有把握快乐的能力diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
助人为乐diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
知足常乐diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
自得其乐diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
坦然面对失败diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
5. 陶冶情操diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
正视苦难,善待挫折diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
要对比,不攀比 diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
第七集、淡泊名利diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
1. 淡泊名利身心好diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
英年早逝遗憾多diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
告别精英的三少,三超,三高diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
2. 权钱身外物,走时带不了diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
3. 功到自然成,无须用机巧diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
4. 急功近利害处多diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
5. 光明磊落心安定diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
6. 淡泊宁静,身心健康diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
第八集、和谐心灵diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
1. 话聊聊出好心情diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
2. 常牵手,幸福更长久diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
3. 甜蜜爱窝,幸福生活diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
家庭和睦,全家健康diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
丈夫是中心,妻子是核心diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
妻贤夫病少,好妻胜良药diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
第九集、和谐家庭diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
1. 男人更需要关爱diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
男人有泪不轻弹,男人有话不爱说,男人有病不去看,男人有家不爱回(生活极不规律)diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
2. 男人要扮演好自己的角色diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
有苦不要强下咽diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
保持自己心态的平衡diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
学会爱惜自己diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
不妨适当改变自己diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
3. 家庭的重要作用diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
家庭是荒漠中的绿洲,是生活的港湾,是人生的驿站,是夫妻之间的心理诊所diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
有家看似平淡淡,没家立刻凄惨惨diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
世上只有家最好,男女老少离不了diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
4. 女主人决定家庭健康diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
合理膳食离不开女主人diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
戒烟限酒离不开女主人diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
帮助丈夫获得心理平衡diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
教育孩子养成良好习惯diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
第十集、四季养生diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
1. 生物钟和健康diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
2. 春夏秋冬养生秘诀diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
3. 冠心病,高血压,糖尿病的预防保健知识diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
4. 老人预防猝死“三个半分钟”diA讲座商学院-高清企业培训讲座视频移动商学院在线观看和下载
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